Όταν ο γιατρός λέει ότι χρειάζεστε αρθροπλαστική γόνατος, είναι καιρός να αρχίσετε να παίρνετε τη χειρουργική επέμβαση στα σοβαρά. Η αναβολή της χειρουργικής σας επέμβασης μπορεί να καταλήξει να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μπορεί να περιορίσει τη δραστηριότητά σας και να προκαλέσει πρόσθετα προβλήματα υγείας.
Μπορεί να είστε σε θέση να υπομείνετε τον πόνο, αλλά μπορεί να πάρετε βάρος και να καταλήξετε να ασκείτε υπερβολική φόρτιση σε άλλα μέρη του σώματός σας. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε λάθος στάση βάδισης με υπερκαταπόνιση άλλων αρθρώσεων ή και της σπονδυλικής σας στήλης.
Εάν δεν είστε πεπεισμένοι ότι χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση μετά την επίσκεψη σε Ορθοπαιδικό Χειρουργό, λάβετε μια δεύτερη γνώμη. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας να σας δώσουν μια ειλικρινή εκτίμηση για τον τρόπο που περπατάτε και ρωτήστε τα αν παραπονιέστε πολύ ή αν παρατηρούν ότι πονάτε συνεχώς.
Σε αυτό το άρθρο ένας ασθενής περιγράφει την εμπειρία του και επισημαίνει κάποιους κινδύνους από την καθυστέρηση της επέμβασης ολικής αρθροπλαστικής γόνατος.
Αρθροπλαστική γόνατος. Ήταν ο κατάλληλος χρόνος για χειρουργική επέμβαση;
“Τα προβλήματα στο γόνατό μου ήταν αποτέλεσμα ενός αθλητικού τραυματισμού όταν ήμουν 21 ετών. Συνέχισα να παραμένω ενεργός αφού πέρασα 8 μήνες σε γύψο με σπειροειδές κάταγμα της κνήμης.
Στην πορεία έκανα επέμβαση στον δεξιό μηνίσκο μου δύο φορές, με διαφορά δύο ετών. Οι επεμβάσεις του μηνίσκου με επιβράδυναν, αλλά συνέχισα να παίζω μπάσκετ δύο φορές την εβδομάδα, να κάνω πεζοπορία και να κάνω ποδήλατο.
Η ποιότητα του παιχνιδιού μου μειώθηκε με τα χρόνια και ο πόνος στο γόνατό μου αυξήθηκε. Τελικά, ο χόνδρος στο γόνατό μου είχε φύγει και είχα έντονο πόνο στα οστά.
Δοκίμασα νάρθηκες, εγχύσεις κορτιζόνης και υαλουρονικού οξέος και παυσίπονα. Βοήθησαν κάπως, αλλά τελικά, αναγκάστηκα να σταματήσω το μπάσκετ.
Άρχισα να κολυμπάω και να κάνω ποδήλατο περισσότερο και συνέχισα την πεζοπορία. Όταν έφτασα στα 60 μου, το πόδι μου άρχισε να παρουσιάζει παραμόρφωση και ανέπτυξα μια αισθητή χωλότητα. Στα 66 μου, έκανα ακτινογραφίες και ένας χειρουργός μου είπε ότι είχα καθυστερήσει αρκετά χρόνια την αρθροπλαστική γόνατος.
Έκλεισα ραντεβού σε μια γνωστή κλινική με έναν άλλο Χειρουργό που επιβεβαίωσε τη διάγνωση του πρώτου γιατρού. Σε ηλικία 67 ετών έκανα τελικά επέμβαση αντικατάστασης γόνατος.
Είμαι πεπεισμένος ότι η ποιότητα της ζωής μου θα ήταν καλύτερη αν είχα επιλέξει να κάνω τη χειρουργική επέμβαση τουλάχιστον 5 χρόνια νωρίτερα”.
Κίνδυνοι από την καθυστέρηση της χειρουργικής επέμβασης αντικατάστασης γόνατος
Οι κακές αρθρώσεις επηρεάζουν τους μύες και τους συνδέσμους σας
Καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε όλο και περισσότερο πόνο στο γόνατό σας, αρχίζετε να κουτσαίνετε και να ασκείτε περισσότερη φόρτιση στο αντίθετο πόδι. Οι μύες γύρω από το επώδυνο γόνατό σας δεν χρησιμοποιούνται τόσο πολύ και μπορεί να ατροφήσουν.
Ομοίως, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι που βοηθούν στη σταθεροποίηση του γόνατός σας μπορεί να γίνουν αδύναμοι. Το καλό σας πόδι μπορεί να αυξηθεί σε μυϊκή μάζα, αλλά μπορεί να ασκείτε μεγαλύτερη πίεση σε αυτό το γόνατο και το ισχίο που θα μπορούσε να προκαλέσει μελλοντικά ιατρικά προβλήματα.
Στην περίπτωσή μου ο πόνος στο δεξί μου γόνατο με έκανε να αναπτύξω μια έντονη χωλότητα και άρχισα να νιώθω πόνο μετά από μακριές βόλτες στο αριστερό μου ισχίο.
Ένα κακό γόνατο μπορεί να αλλάξει τη στάση και την βάδισή σας
Όπως ανέφερα παραπάνω καθώς ο πόνος μου αυξανόταν, ανέπτυξα σημαντική χωλότητα (κούτσαινα). Αυτό επηρέασε και τη στάση μου. Το κακό μου γόνατο παρουσίαζε μια προοδευτική παραμόρφωση (σύγκαμψη δηλ. δεν τέντωνε κανονικά αλλά και ραιβότητα δηλ. παραμόρφωση προς τα έσω)
Μερικές φορές μετά από μακρινούς περιπάτους, είχα κάποιο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης μου, τίποτα σοβαρό αλλά σίγουρα αισθητό. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να αναπτυχθούν προβλήματα ισχίου και πλάτης που σχετίζονται με την κακή βάδιση και στάση του σώματος.
Επειδή περπατούσα λανθασμένα, είχα επίσης συχνό πόνο στον αστράγαλο και το δεξί μου παπούτσι είχε φθαρεί πολύ διαφορετικά από το αριστερό παπούτσι.
Ασκείτε μεγαλύτερη φόρτιση στο ισχίο σας
Το αριστερό μου ισχίο (καλή πλευρά στο γόνατο) μου προκαλούσε συχνά πόνο τα τελευταία δύο χρόνια πριν από την αρθροπλαστική γόνατος, ειδικά μετά από πεζοπορίες 5-10 μιλίων που έκανα με την ομάδα πεζοπορίας μου μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Είχα συνηθίσει τον πόνο στο γόνατο, αλλά ο πόνος στο απέναντι ισχίο έκανε πιο δύσκολη την καθημερινή μου βάδιση. Έχοντας ένα οδυνηρό γόνατο κατά την πεζοπορία και ένα πόνο στο αντίθετο ισχίο μετά την πεζοπορία ήταν πολύ ενοχλητικό.
Υπερφορτίζετε το καλό σας γόνατο και κινδυνεύετε να τραυματίσετε άλλα μέρη του σώματος
Ήξερα ότι προτιμούσα να αρχίζω την βάδιση μου με το καλό μου γόνατο και ασκούσα μεγαλύτερη πίεση στο αριστερό γόνατο και στο ισχίο. Ευτυχώς όταν ο χειρουργός έκανε ακτινογραφίες, το αριστερό γόνατο φαινόταν υπέροχο και ελπίζω ότι δεν θα χρειαστεί ποτέ αρθροπλαστική γόνατος.
Μετά την επέμβαση, ο φυσικοθεραπευτής μου έδωσε ασκήσεις για να δυναμώσω τους γοφούς μου. Μετά από μερικούς μήνες, μπορούσα να κάνω μεγάλες βόλτες και πεζοπορίες χωρίς πόνο στο αντίθετο ισχίο μου.
Ο πόνος στον αστράγαλό μου μειώθηκε σιγά σιγά καθώς έμαθα πώς να περπατάω ξανά σωστά χωρίς να κουτσαίνω.
Ο πόνος μπορεί να σας κάνει να γίνετε αδρανείς
Όταν πονάς συνεχώς όταν περπατάς ή παίζεις, είναι εύκολο να τα παρατήσεις και να κολλήσεις στον καναπέ σου. Μπορείτε να πάρετε βάρος. Αυτό θα ασκήσει μεγαλύτερη φόρτιση στο επώδυνο γόνατό σας και το βάρος μπορεί να προκαλέσει και άλλα ιατρικά προβλήματα.
Αν δεν βγαίνετε έξω, χάνετε την ευκαιρία να συμμετέχετε σε πεζοπορία, αθλητικές δραστηριότητες κτλ και μπορεί να αρχίσει να περιορίζει τις προσκλήσεις σας για διάφορες κοινωνικές εκδηλώσεις.
Οι μύες γύρω από το επώδυνο γόνατό σας θα ατροφήσουν και οι τένοντες και οι σύνδεσμοι στήριξης μπορεί να αποδυναμωθούν και το γόνατό σας μπορεί να γίνει λιγότερο σταθερό. Το εύρος της κίνησής σας μπορεί επίσης να μειωθεί.
Εάν συμβαίνει αυτό, περιμένετε ότι η αποκατάσταση σας μετά από επέμβαση αρθροπλαστικής γόνατος θα είναι πολύ πιο δύσκολη. Εάν προσέχετε το βάρος σας και συνεχίσετε να ασκείστε όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από την επέμβαση, τόσο πιο εύκολη θα είναι η τελική αποθεραπεία.
Χρόνιος πόνος – Επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τη διάθεση
Όταν ζείτε με συνεχή πόνο στο γόνατό σας, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Ίσως να μην μπορείτε πλέον να απολαύσετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες.
Γι’ αυτό πρέπει να βρείτε εναλλακτικές δραστηριότητες που θα σας κρατούν σε φόρμα μέχρι να κάνετε αρθροπλαστική γόνατος και στη συνέχεια θα μπορέσετε να επιστρέψετε σε μερικές από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες χωρίς πόνο. Εάν πονάτε πάντα, τα αγαπημένα σας πρόσωπα και οι φίλοι σας μπορεί να παρατηρήσουν εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη.
Μπορεί να μην είστε το είδος του ανθρώπου που οι άλλοι θέλουν να είναι κοντά τους. Μπορεί να μην παρατηρήσετε την αλλαγή, επομένως είναι σημαντικό να ρωτήσετε τα έμπιστα μέλη της οικογένειας εάν βλέπουν διαφορά στην καθημερινή σας προσωπικότητα.
Μπορεί επίσης να έχετε πρόβλημα με τον ύπνο λόγω του πόνου στα γόνατά σας και να ξυπνάτε γκρινιάρηδες και ευερέθιστοι τα πρωινά.
Απώλεια σταθερότητας
Καθώς ο πόνος αυξάνεται στο γόνατό σας και αρχίζετε να κουτσαίνετε θα χάσετε τη δύναμη και τη σταθερότητα στο γόνατο. Θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ισορροπήσετε στο ένα γόνατο για τόσο απλές εργασίες όπως το να φοράτε και να βγάλετε παντελόνι και να πλένετε τα πόδια σας στο ντους.
Εάν συνεχίσετε να παραμένετε ενεργοί, μπορεί να πέσετε κάνοντας πεζοπορία σε κατηφόρα ή να κατεβείτε σκαλοπάτια και να τραυματιστείτε σοβαρά.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση αρθροπλαστικής γόνατος και την αποκατάσταση, το γόνατό μου είναι πιο σταθερό από ό,τι ήταν εδώ και χρόνια.
Όσο μεγαλύτερος είσαι τόσο καθυστερεί η αποκατάσταση
Όσο περισσότερο περιμένετε να κάνετε αρθροπλαστική γόνατος όταν είναι απαραίτητο, τόσο μεγαλώνετε. Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να κάνει την τελική αποκατάσταση πολύ πιο δύσκολη.
Καθώς μεγαλώνετε μπορεί να αναπτυχθούν άλλες ιατρικές παθήσεις που μπορεί να κάνουν τη χειρουργική επέμβαση πιο δύσκολη, ειδικά εάν παίρνετε ήδη πολλά φάρμακα για άλλα νοσήματα. Σε προχωρημένη ηλικία μπορεί να μην μπορείτε να επιστρέψετε σε ορισμένες από τις δραστηριότητες που απολαμβάνατε 10 χρόνια πριν, όταν σας είπαν ότι χρειάζεστε να υποβληθείτε σε αρθροπλαστική γόνατος.
Η αρθροπλαστική γόνατος μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μην περιμένετε ότι η διαδικασία θα σας κάνει ξανά νέους. Η φθορά σε άλλα μέρη του σώματός σας ενώ αναβάλλατε το χειρουργείο μπορεί να παρουσιάσει προβλήματα μετά την αρθροπλαστική.
Συμπέρασμα
Μόλις εσείς και ο γιατρός σας πειστείτε ότι η διενέργεια αρθροπλαστικής γόνατος είναι απαραίτητη, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά πράγματα πριν αναβάλετε τη χειρουργική επέμβαση. Η ηλικία σας είναι σίγουρα ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα ζητήματα.
Μπορείτε να ζήσετε με τον πόνο;
Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τις δραστηριότητες που αγαπάτε και είναι αποδεκτή η ποιότητα της ζωής σας;
Δεν θα θέλατε να αναπτύξετε κακές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν τη στάση σας, τον τρόπο που περπατάτε και να καταλήξετε με στραβά και παραμορφωμένα γόνατα! Μπορεί επίσης να οδηγηθείτε σε σημαντική αύξηση του βάρους σας και να εξελιχθούν αρνητικά άλλες ιατρικές παθήσεις με τελικό αποτέλεσμα την αδυναμία σας να απολαύσετε αγαπημένες δραστηριότητες! Ας μην ξεχνάμε επίσης και τον αρνητικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει στην κοινωνική σας ζωή και την προσωπικότητα σας. Όσο νεότεροι είστε και εάν είστε σε καλή φυσική κατάσταση η τελική σας αποκατάσταση θα είναι πολύ πιο εύκολη.
Τμήμα Ισχίου & Γόνατος Metropolitan General
EKA-ESSKA Training Center
M 6972802458
Ιατρείο: Άντερσεν 4Γ & Μωραΐτη 93
Ν. Ψυχικό, 11525
2106106292, 6973034102
